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本文目录一览：
- 1、如何更快地上手篮球?
- 2、怎么样才能很好地投进篮啊?(篮球)
- 3、怎么一只手把篮球从地上拍起来
- 4、打篮球着地方法
- 5、什么地打篮球填词
如何更快地上手篮球?
打篮球最重要的就是练好基本功，现在有很多人都打篮球，但有些人的基本功不好，所以大起篮球来虽然上手很快，但总觉得无法快速提高。所以我建议你如果真相打好篮球的话，就先从基本功练起。练基本功其实很容易，但要有耐心，如果没有内心，自己沉不住气是不行的。
嗯运球就算了。你该练好传球和上篮。传球的话对着墙练，画个圈子把球传进去，还有要会用击地传球，传球也要学会过段不要死盯着人传球。嗯。上篮的话，学会低手打板上篮吧，就是往黑圈打要柔和一点。还有会进距离的打板投篮。
也可以在头顶或者小腿上绕。当你绕腰能够很好的接稳球时，就可以实行第三步，左右打球，就是从左手打到地上，再用右手接住后打到地上，一直重复，久而久之就可以练习胯下等有一定难度的动作。
对于初学者而言，提高控球技术并非易事，需要长时间的练习和积累。但相对而言，防守可能是一个更容易上手的起点。防守的要求相对简单，只要反应快，能够迅速做出判断和动作，就能在一定程度上胜任。当然，防守同样需要经验和技巧，比如如何判断对手的动向、如何选择合适的防守位置等。
怎么样才能很好地投进篮啊?(篮球)
怎么样才能使投篮率更高，打的更好？ 展开 我来答 6个回答 #热议# 网文质量是不是下降了？ 西班牙之路 2007-06-11 知道答主 回答量：10 采纳率：0% 帮助的人：0 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 投篮投篮是在比赛中，队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法。
注意：突破的时候，第一步非常重要篮球是一个团体运动。主要靠与队友的配合与默契。不要想着自己和NBA中的那个球星一样，一个人可以控制比赛。多做些无球的跑动。平时打球最常用的战术就是挡拆了。持球的挡拆用的最多，但是都是当完了就一头扎进去准备上篮。
练习基本技巧：如果你感觉自己的突破过人能力不足，可以多练习一些基本的运球和突破技巧。对于空篮和投篮问题，多练习投篮和扣篮的技巧，以及提高自己的弹跳能力。与他人切磋交流：与其他篮球爱好者切磋交流，分享彼此的经验和技术。他们可能会给你一些建议和帮助，同时也可以提高你的篮球水平。
在篮球训练和比赛中，可以有多种不同的投篮方式。但不管采用哪种方式，都需要注意以下几点： 从脚底发力，确保手、脚、身体协调一致。 保持正确的身体姿势和动作节奏。 不要过多考虑球是否投进篮筐，而应关注动作要领的准确性。 在不同位置和角度练习投篮，以适应比赛中的各种情况。
投篮时，向上、向前伸臂(当然是指向篮框)，向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长)，这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。
单手和双手投篮 作为力量比较小的人，双手比较容易投一些，但是单手也一定要学，可以互相换着休息，而且：单手投篮技巧掌握好了比双手容易进球一些，我的感觉。也可能是我练的时间短吧，我也不知道那些打的很好的人都是喜欢用双手还是单手投篮。
怎么一只手把篮球从地上拍起来
最简单的办法就是对摆在地上的篮球用单手握拳重力拍一下，篮球在受重力的压力下会反弹，然后再用一只手连续拍打篮球，这样就将篮球拍起来了。
一种就是使劲硬拍，慢慢就拍起来了。还有一种是手臂和地面差不多60——70度，与球面相切，使劲一拍也就起来了。
用手指持球，球两侧的十字线横放在地板上，把投球手的手腕对准球正上方的线，然后分开手指用力握球。投球手和扶球手，我们一般把投篮的手称为投球手，另一只手叫做辅助手或扶球手。两手拇指间隔6-9厘米，抉球手扶住球的稍侧部分支撑住球。如果大拇指间隔过窄球容易掉落，如果过宽则不好投出。
打篮球着地方法
跨步急停：当一足着地时，脚掌需用力支撑身体，减少前冲的动量。同时，膝盖微曲以减轻冲击力，身体向后倾斜以降低前冲势头，使重心后移。另一足着地时，同样要用力抓地以保持平衡，重心分布在双足之间。 跳步急停（跳停后急停）：双脚或单脚跳起后，身体微微向后倾斜以减缓前冲动力。双脚着地时，双膝微曲以减轻冲击力并降低重心。
篮球运动进攻的基本步法 跨步急停 一足着地时， 脚掌用力支撑身体以减低向前冲之动力， 另膝头微曲以减低撞击力.，身体同时向后仰以减低向前之冲力， 使重心转移， 稍微向后，另一足着地时亦需用力抓住地面以平衡身体， 而重心在两足之间.。
当然前掌。因为脚踝可以起到缓冲的作用，落地时要顺势调整脚踝的弯曲角度，可以更安全的落地。
分不同情况，变向、突破时，需要脚尖着地吧，能加快速度。起三步时，多是脚掌着地，顺势过度到脚尖。起跳落地时，一定注意脚尖着地，屈膝缓冲，起到保护膝关节的作用。这时脚掌着地，会容易伤到脚跟的。
打篮球运球的正确姿势如下：采用低位蹲伏姿势：膝盖弯曲，两腿与肩同宽，前脚掌着地。保持这种姿势有助于保护球，并在运球时保持身体稳定。使用指尖运球：运球时应使用指尖抓握和推动球，而不是用手掌拍打。通过练习，逐渐掌握用适当的力量拍球，使球能够顺利弹回手中。
我们正常情况下跑动，尤其是篮球场上的跑动，基本都是脚掌发力，所以你应该问的是突破时落地的情况，是脚掌先着地还是脚后先着地。这个真是得具体情况具体分析了。没有一个固定正确的说法。
什么地打篮球填词
1、周杰伦，艺名JayChou，1979年1月18日出生于中国台湾，其音乐才华自小便崭露头角。他毕业于淡江中学音乐科，对音乐有着深厚的热爱与执着。周杰伦的生肖为马，血型O型，属山羊座，身高173cm，体重60kg。他不仅擅长作曲和填词，还热爱运动，尤其喜欢打篮球。
2、eo2成员资料如下：Osman Hong， 也被称为细杰，他的中文名是洪智杰，英文名Hong Chi Kit。他出生于1979年3月20日，身高58，体重65kg，是双鱼座，血型为O+。Osman的兴趣爱好包括跳舞、填词、打篮球、唱K和阅读。他的家庭成员包括一妈和一哥哥，他能流利使用粤语、英语和国语。
3、好为是喜欢唱的意思。好为《梁父吟》出自陈寿《三国志·蜀志·诸葛亮传》里的《隆中对》，原话为：亮躬耕陇亩，好为《梁父吟》。身长八尺，每自比于管仲、乐毅，时人莫之许也。惟博陵崔州平、颍川徐庶元直与亮友善，谓为信然。
4、同时，他也热爱鼓和恋爱科。高皓正的理想伴侣是体贴、有气质且有勇气的人。在他的个人生活方面，他最难忘的是中学时期打篮球夺冠的经历，最满意自己的是能玩得开心。他的音乐作品中，9A1F是他最钟意的一首。最不希望的是别人用钱给他买礼物，而他最希望的是能做大事。
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