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本文目录一览：
- 1、投篮球的手式和投球技巧?
- 2、篮球投篮的软手和硬手的相关问题。
- 3、投篮的时候什么是五指平行拨球?又有什么好处呢?
- 4、本人身高175,投篮的时候总是手软投不进去不知道为什么希望大家给个...
- 5、打篮球真正的投篮姿势是怎样的?
投篮球的手式和投球技巧?
起跳与出手：在起跳的同时，将球向上托起，用合适的力度和角度将球投出。手腕动作：在投篮时，手腕要有一个轻微的翻转动作，以增加球的旋转和稳定性。综上所述，篮球上篮时的手势技巧需要综合考虑手部动作类型、持球姿势、手臂角度、投篮前的准备以及投篮动作等多个方面。通过不断的练习和调整，可以提高上篮的准确性和稳定性。
力量传递到腰部，直腰，力量传递到胸部，自然挺胸，力量传递到大臂，大臂举起，力量传递到手肘。手肘伸直，在伸直的过程中，将球投出，最后两步骤要同时发力，球出手拨球的动作，要和伸直小臂的动作同时进行。
打篮球的投篮手势要点如下：手指与掌沿触球：手掌应张开，使用投篮手的手指和掌沿接触篮球，确保手心不触球。对于右手投篮者，右手的食指应放在球的中间位置，手掌可略微向右偏。左手辅助稳定：左手应扶住球的左侧，左手大拇指与右手大拇指形成一个“T”字型，帮助稳定篮球，确保投篮时的准确性。
篮球投篮的软手和硬手的相关问题。
1、硬手投篮：稳定与力量的平衡 硬手与软手的区分，源自于手腕的放松与紧绷，以及随之而来的手掌松紧。硬手如乔丹、奥尼尔等人的标志，是出手时手指绷直，五指张开，形成稳固的支撑，这样可以提供更稳定的发力和更好的抗干扰能力。在对抗中，硬手的手型不易改变，保证了投篮的准确性。
2、稳定性：硬手投篮时，手型不易改变，即使在对抗中也能保持投篮的准确性。力量集中：手指绷直的状态使得拨球时力量更加集中，提高投篮的命中率。抗干扰能力强：硬手手型在防守压力下，几乎不会影响最终的投篮轨迹，保持高度的稳定性。
3、都是指手腕的柔和度，软就是柔和呗~硬则相反。手腕软的投篮容易定型，而硬的不适合做投手。投篮定了手型，投球就很容易了~这都不是绝对的，麦迪、佩贾和卡波诺的手腕就很软。皮蓬的手腕就硬，但是照样准。
4、硬手：投出的球刚猛有力，且射程远！但球的弧度不高，进球较难。阿泰斯特属于这种！；软手：球感柔和、弧度优美、进球较易。偌 天王、雷阿伦属于这种！至于命中率的问题还是要要看个人喜好，无论什么投篮方法，如果不勤加练习，保持手感的话，多不会准的。
投篮的时候什么是五指平行拨球?又有什么好处呢?
而且五指平行拨球也可以让我们在投篮的时候让我们手部的力量更加集中，让我们的手部力量不会分散，从让我们再投篮的时候更加省力。而且五指平行拨球技巧会让我们在进行直线拨球的时候更加流畅，也会对远距离的直线投篮非常有利。
正确的投篮手势需要掌握几个关键点。首先，右手应保持五指张开，程度适中，用五个手指及手掌边缘触球，避免手心直接接触篮球。这种手势能让手指更好地控制和柔和地拨动球，提高投篮的准确性。在准备投篮时，右手应将球举过头顶，但高度不宜过高或过低。
投篮时拨指的动作要点如下：保持标准手型：右手手掌托好球，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角，这是加大篮球回旋、提高投篮命中率的关键。手指灵巧拨球：在投篮过程中，手指要轻轻拨动篮球，使篮球在空中有回旋的发生。拨球的动作要灵巧，不宜过于生硬。
本人身高175,投篮的时候总是手软投不进去不知道为什么希望大家给个...
1、篮下一步的距离练习擦板。在保证命中率的情况下（篮下擦板比较好进嘛），练习者就可以专心观察自己的动作，有条件的最好用摄像机拍下来（拍摄正面，左右，背面三个角度）。把投空心的动作与视频上的标准动作做比较。重点是纠正和稳定动作。 中距离投篮并摄影。
2、还有，大多时候总是打铁的原因是你投篮手型还没有固定，投篮不够稳定，这需要你看了视频之后多练多投多锻炼，我都练了2年多才逐渐稳定下来标准的手型，并且经常注意纠正。
3、尽管身高175cm能够单手抓框，显示了不错的弹跳能力，但抢篮板球时的表现可能并不理想。 抢篮板球成功与否，并不仅仅依赖于弹跳。需要考虑的位置感和与对手的对抗能力同样重要。 根据您的描述，可能是因为体重偏轻，导致在篮下与对手争抢时处于不利地位。
打篮球真正的投篮姿势是怎样的?
1、首先介绍投篮的标准姿势第一，脚尖面对篮筐，重心在双脚之间第二，两脚开立，基本和肩膀同款第三，屈膝，这样投篮才能发力第四，手肘不是正对前方的，因为那样会挡住视线，手肘要适度外展如下图 第五，三个90度，手肘、肩和手是呈九十度的，如下图第六，手指和手掌边缘触球，掌心是不触球的。
2、正确的投篮姿势至关重要，双脚自然分开，与肩同宽，正对篮筐，身体与篮板平行。将篮球置于掌心，保持手指自然分开，贴紧篮球，掌心留有空间，大臂与地面平行，小臂垂直，手掌与地面平行。投球时，通过手腕的力量，利用食指和中指轻轻波动篮球，配合腰部和大腿的力量，形成连贯的动作。
3、汤普森的投篮姿势非常标准，他的手臂、手腕和手指的协调性极佳。在接球瞬间，他会保持身体平衡，手臂自然下垂。接球后，他会迅速将球举到投篮高度，手腕轻轻上扬，手指自然张开。在投篮过程中，他的手腕和手指用力均匀，动作连贯。这种投篮姿势不仅能够保证投篮的准确性，还能提高投篮的速度。
标签： #篮球软手